« Hjärnan är inget mysterium. Den följer regler man kan förstå. »

Lärande och kognition

Uppmärksamhet och koncentration: vad styr dem

Du sätter dig för att arbeta, fast besluten att koncentrera dig. Tre minuter senare ligger din telefon i din hand, utan att du ens har beslutat att ta den. Du säger till dig själv att du är distraherad av naturen, oförmögen att hålla ut, att din uppmärksamhet rinner iväg. Det är falskt. Uppmärksamhet är varken […]

Inlärningsmetoder

Aktiv läsning: att förstå i stället för att skumma

Du stänger boken, eller fliken, efter goda tjugo minuters flitig läsning. Och om någon bad dig sammanfatta vad du just läst, skulle du stå svarslös. Dina ögon har rört sig över varje rad, du har inte hoppat över något stycke, och ändå finns nästan inget kvar. Det är inget minnesproblem eller koncentrationsproblem. Det är att […]

Lärande och kognition

Sömn och minne: vad som händer på natten

Du har säkert upplevt detta förut. Du lär dig något kvällen innan, sover gott, och nästa dag, utan att ha bearbetat det igen, känns allt tydligare, stadigare, nästan självklart. Omvänt lämnar en alltför kort natt allt suddigt, som om inget riktigt satt sig. Det är varken tur eller slump. Hjärnan pausar inte under sömnen. Den […]

Inlärningsmetoder

Mindmapping: strukturera idéer för att minnas dem

Här är en lista över anteckningar från förra veckans lektion: meningar i rad, likformiga, en under den andra. Försök minnas den nu. Svårt, eller hur. Här är nu en mindmap klottrad om samma ämne: ett centralt ord, grenar som utgår i alla riktningar, färger, några nyckelord kopplade till varandra. Bara genom att titta på den […]

Utbildningslösningar

Kamratlärande: att lära genom att undervisa

En elev har fastnat på ett begrepp i tjugo minuter. I stället för att räcka upp handen mot läraren vänder hen sig till bänkkamraten. Tre meningar senare förstår hen äntligen. Denna reflex, ofta sedd som en nödlösning, ett andrahandsval när läraren är upptagen någon annanstans, är i själva verket en av de bäst dokumenterade inlärningsmetoderna […]

Samhälle och inkludering

Bedragarsyndromet: att lyckas räcker aldrig

En elev får ett utmärkt betyg på ett prov hon fruktat. I stället för den förväntade lättnaden inställer sig nästan omedelbart en tanke: ämnet passade henne bra, rättaren var mild, hon hade tur. Framgången lugnar henne inte, utan tänder genast tvivlet igen. Denna mekanism har ett namn, bedragarsyndromet, och den drabbar särskilt de mest begåvade […]

Samhälle och inkludering

ADHD i klassrummet: uppmärksamhet som fungerar annorlunda

I tjugo minuter verkar den här eleven frånvarande. Blicken i fjärran, pennan orörlig, inget synligt spår av koncentration på den pågående övningen. Sedan, vid en följande övning som plötsligt fångar hans intresse, är han hyperfokuserad, produktiv, nästan omöjlig att distrahera. Denna kontrast förvirrar ofta de vuxna omkring honom, som ser det som en form av […]