Lärande och kognition

Uppmärksamhet och koncentration: vad styr dem

Du sätter dig för att arbeta, fast besluten att koncentrera dig. Tre minuter senare ligger din telefon i din hand, utan att du ens har beslutat att ta den. Du säger till dig själv att du är distraherad av naturen, oförmögen att hålla ut, att din uppmärksamhet rinner iväg. Det är falskt. Uppmärksamhet är varken […]

Lärande och kognition

Sömn och minne: vad som händer på natten

Du har säkert upplevt detta förut. Du lär dig något kvällen innan, sover gott, och nästa dag, utan att ha bearbetat det igen, känns allt tydligare, stadigare, nästan självklart. Omvänt lämnar en alltför kort natt allt suddigt, som om inget riktigt satt sig. Det är varken tur eller slump. Hjärnan pausar inte under sömnen. Den […]